木曜グループレッスン
「木曜グループレッスン」とは?
サッカーではなく、自宅でできる、ストレッチ&トレーニングをご紹介。
女性だと、食事は変えられないけど、痩せたい方。
男性だと、運動してシェイプアップしたい。筋肉をつけたい。でも1人じゃ続かない方。
運動はしたいけれど、ジムに行ってもあまり変化を感じないみなさんや、
またジムにも通ってるけれど、時々フォームのチェックや新しいトレーニングを知りたい方々のための、
グループレッスンが開講!!
「内容」
一緒に、自宅でできるストレッチ&エクササイズをしましょう!
鈴鹿アンリミテッドの選手も実際に行なっている自重トレーニングの強度を変えて、誰でもできるようにプログラムしました。
パーソナルトレーニングでも行うようなメニューもありますが、個人にあったものではなく、全体で同じメニューを行います。
もちろん、女性や苦手な人には回数をコントロールします。
パーソナルトレーニングよりもコストを抑えて、60分運動したい方、一緒に鍛えて痩せましょう!
- 内容:60分 自宅でできるストレッチ。自重でできる体幹や上半身、下半身のトレーニング。
- 場所:鈴鹿アンリミテッドフットサルコート
- 日時:毎月、第2・第4木曜日。
8月9日、8月23日、19:30〜20:30! - 料金:お試し体験 ¥500! その後は¥3,000/回 ¥5,000/月
- 回数券:「グループレッスン」「大人のコソ練」で使える回数券 5回分¥10,000(¥2,000/回)
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お問い合わせ:ご予約はこちらhttp://suzuka-un-futsal.jp/reserve/
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