「グループレッスン」とは？ – 鈴鹿アンリミテッド・フットサルコート

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「木曜グループレッスン」とは？

サッカーではなく、自宅でできる、ストレッチ＆トレーニングをご紹介。

女性だと、食事は変えられないけど、痩せたい方。

男性だと、運動してシェイプアップしたい。筋肉をつけたい。でも1人じゃ続かない方。

運動はしたいけれど、ジムに行ってもあまり変化を感じないみなさんや、

またジムにも通ってるけれど、時々フォームのチェックや新しいトレーニングを知りたい方々のための、

グループレッスンが開講！！

「内容」

一緒に、自宅でできるストレッチ＆エクササイズをしましょう！

鈴鹿アンリミテッドの選手も実際に行なっている自重トレーニングの強度を変えて、誰でもできるようにプログラムしました。

パーソナルトレーニングでも行うようなメニューもありますが、個人にあったものではなく、全体で同じメニューを行います。

もちろん、女性や苦手な人には回数をコントロールします。

パーソナルトレーニングよりもコストを抑えて、60分運動したい方、一緒に鍛えて痩せましょう！