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「木曜グループレッスン」とは?

サッカーではなく、自宅でできる、ストレッチ&トレーニングをご紹介。

女性だと、食事は変えられないけど、痩せたい方。

男性だと、運動してシェイプアップしたい。筋肉をつけたい。でも1人じゃ続かない方。

運動はしたいけれど、ジムに行ってもあまり変化を感じないみなさんや、

またジムにも通ってるけれど、時々フォームのチェックや新しいトレーニングを知りたい方々のための、

グループレッスンが開講!!


「内容」

一緒に、自宅でできるストレッチ&エクササイズをしましょう!

鈴鹿アンリミテッドの選手も実際に行なっている自重トレーニングの強度を変えて、誰でもできるようにプログラムしました。

パーソナルトレーニングでも行うようなメニューもありますが、個人にあったものではなく、全体で同じメニューを行います。

もちろん、女性や苦手な人には回数をコントロールします。

パーソナルトレーニングよりもコストを抑えて、60分運動したい方、一緒に鍛えて痩せましょう!


 

  • 内容:60分 自宅でできるストレッチ。自重でできる体幹や上半身、下半身のトレーニング。
  • 場所:鈴鹿アンリミテッドフットサルコート
  • 日時:毎月、第2・第4木曜日。
    8月9日、8月23日、19:30〜20:30!
  • 料金:お試し体験 ¥500! その後は¥3,000/回 ¥5,000/月
  • 回数券:「グループレッスン」「大人のコソ練」で使える回数券 5回分¥10,000(¥2,000/回)
  • お問い合わせ:ご予約はこちらhttp://suzuka-un-futsal.jp/reserve/

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